“看耳知寿命，摸耳治百病”小小的耳朵上却分布着大量人体重要穴位，所以耳朵也是人体养生保健十分关键的一个部位，那么怎么利用耳朵来达到养生的目的呢？现在小编就教你一招“揉耳朵保健法”每天坚持做就可以调理脾脏，治疗疾病哦，一起来看一看吧。

肾虚：就耳朵整体而言，正常人的耳朵是红润而且有光泽的，这是先天肾精充足的表现；如果耳朵干枯且没有光泽，反应的是身体肾精不足。

上火，让耳朵变红肿

耳朵红肿，大多是“上火”导致的，最常见的是肝胆火旺或肝胆湿热，这是可以喝一些菊花茶清肝火。

中医认为，脏腑通过经络与耳朵相连，因此耳朵可以反应脏腑的功能状态及相应病变。通过观察耳朵的颜色、光泽、形态，我们可以推测人体的健康状况。

慢性病让耳朵有凸起

如果耳朵局部有结节状凸起，点状凹陷，是在提醒你要注意慢性疾病，如肝硬化、肿瘤等。

消化痛病耳朵起红点

耳朵局部呈点状红晕、暗红、暗灰等，则有可能是胃炎。胃溃疡等消化系统疾病，如果伴随肠胃不适的症状，应该及时就医。

心功能不好，耳朵血管饱满

耳朵布局血管过于充盈，肉眼能看到明显的圆圈状，条段样形态，提示可能是心肺功能异常，如冠心病，哮喘等。

按揉耳垂可以缓解五官疾病

耳垂对应人体的头面部，包含了眼，耳，牙，舌，扁桃体等器官。因此出现牙疼，牙龈出血，口舌生疮，嗓子疼近视，耳鸣等症状时，都可以通过按摩耳垂来缓解。

按摩方法：用左右手的拇指，食指同时按揉耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之微微发热即可。

按揉耳甲调理内脏疾病

对应内脏的穴位主要分布在耳甲内。尚不耳甲艇对应腹腔，常用于治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎、胆囊炎等腹部疾病；

下部耳甲腔对应胸腔，常用于治疗咳嗽、哮喘、胸闷、心绞痛等胸部疾病；耳甲艇和耳甲腔交接的部位是胃，患有胃炎，胃溃疡，消化不良的人可多按此处。

按摩手法

用左右手的拇指或食指指腹，在耳甲艇和耳甲腔的位置直接按压，点揉，可重点用指腹按有结节的地方。

按摩三角窝治疗生殖系统疾病

三角窝主要对应盆腔和内生殖器，常用于治疗盆腔炎，附件炎，月经不调，白点过多，遗精，早泄等生殖系统疾病，除此之外，按揉三角窝对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有不错的调节效果

按摩手法：用左右手的拇指、食指在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位，如果有姐姐则直接用拇指和食指指腹掐按

按揉耳舟缓解上肢疾病

耳周对应人体的上肢，从上到下依次为手指、腕部、肘部、肩部和锁骨。患有肩关节周围炎，网球肘、腕部疼痛、手指麻木。甲沟炎等上肢疾病的人，常会在耳舟处有疼痛反应点。