初学针灸的第一步，首先学会扎针，也就是无痛进针。这是学习针灸最重要的一步！只有迈出了这一步，患者才有可能接受你的治疗。

辨证论治，针到病除。这就是未学理论先学针。那么如何做到无痛进针呢？

其实这是一个很简单的问题,很容易解决,我们先来了解一下针刺疼痛产生的原理：

◆ 痛是针扎到血管所产生的感觉

◆ 酸是针扎到肌肉所产生的感觉

◆ 麻是针扎到神经所产生的感觉

◆ 重是针扎到骨膜所产生的感觉

明白了针刺疼痛的原理后，并不是只要扎针灸会出现疼痛感，只有针扎到血管时才会有痛感。

因此，要避免针刺产生疼痛，只要避开血管就好了。但大的血管可以避开，但微小血管看不到，如何避开呢？

其实，很多疼痛的产生都是在进针的时候出现的：针刺破皮肤,进入肌肉层以后,就很少产生痛的感觉了,原因何在呢?

皮肤分为表皮和真皮,表皮主要是表皮细胞做成，而真皮层却分布着丰富的神经和毛细血管，所以进针时疼痛产生的根本原因在于针刺透过真皮层时候，刺到毛细血管所产生的。

因此,只要能够让针尖快速穿透真皮层进入肌肉层，也就会有效的避免进针疼痛了。 这个力量需要使巧劲，而不是蛮力。稍微用手指在皮肤上一点叩的力量就足以让针尖快速穿透皮肤，进入肌肉层了。

不要试图一次就把针尖扎很深，只要先让针尖穿透皮肤，进入肌肉层以后，再慢慢地以提插捻转的手法把针向肌肉层推进就足够了。

现在我们就来详细说一下无痛进针的手法：

拇指和食指持针身或针柄，中指抵住针尖，也就是把针尖藏在中指指腹处，用中指瞬间点扣所要针刺得穴位的时候，针尖也随着点扣得动作而迅速穿透真皮层而进入肌肉层。

然后，再慢慢的小幅度捻转或者用力慢慢推进进针，使针进入肌肉深层而产生各种酸麻重胀的感觉，从而达到所谓的得气。 知道了针刺疼痛产生的原因以及如何针刺避免疼痛了，还要知道针扎在哪些部位容易产生疼痛？

有些疼痛是不可避免的，因为血管丰富，再快也会疼痛。比如手指、脚趾、人中、面部穴位等。